作业帮阴天下雨我的腰和腿疼的很严重!为什么?坐、久站后疼,活动后疼消失;活动过多疼又加重.阴天下雨腰会出现不适.
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/05/11 05:03:01
阴天下雨我的腰和腿疼的很严重!为什么?坐、久站后疼,活动后疼消失;活动过多疼又加重.阴天下雨腰会出现不适.
阴天下雨我的腰和腿疼的很严重!为什么?
坐、久站后疼,活动后疼消失;活动过多疼又加重.阴天下雨腰会出现不适.
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腰痛,别以为都是“劳损” 引起腰痛病的原因很多,约有数十种,比较常见的有腰部骨质增生、骨刺、椎间盘突出症、腰椎肥大、椎管狭窄、腰部骨折、椎管肿觥⒀ 考甭 酝馍嘶蚶退稹⒀ ±退稹⑶恐毙约怪 椎取T诖 彻勰钪校 谝话慵觳榕懦 膊∫蛩睾蟮穆 匝闯1坏弊觥把 ±退稹保 涫担 4成腰痛者患的是慢性骨筋膜间隔综合征,但由于得不到对症治疗而长期受腰痛困扰.不少患者都有较长时间的腰痛,有人甚至疼痛了 50年还不知何病.腰痛的低龄化趋势也很明显,有的人才 18岁就患了这种病.腰背部是人体用力最多的部位,为人体提供支持并保护脊柱,对长期在办公室久坐而缺少运动的人,或是因为工作需要久站的人,长时间维持一个体位或姿势太久,就容易造成腰背部的疼痛并引发腰骶部慢性骨筋膜间隔综合征,也有的是在重复性损伤后积累发病.很多慢性腰痛病人与慢性骨筋膜间隔综合征有关,原因可能是骨筋膜间隔内压升高导致腰背筋膜下间隙消失,肌肉血流量下降,疏松脂肪组织变性.由于这种损害,造成了患者无论是多走、多坐还是多卧,都会腰疼,即长时间保持一种姿势容易产生腰疼.这是慢性骨筋膜间隔综合征的重要临床特征.相关链接 慢性腰痛按摩手法 揉：取坐姿,两手五指并拢,分别放在左右后腰椎部,掌心向内,上下缓慢揉搓,至发热为止.滚：两手握拳,放腰部向四周滚动、按摩,自下而上,自上而下,反复多次进行.头部可配合前倾后仰.推：两手对搓发热之后,重叠放于腰椎正中,由上而下推搓 30-50次,至局部产生发热感.压：两手叉腰,大拇指分别按于腰眼处,用力挤压,并旋转揉按,先顺时针,后逆时针各 36圈.捏：两脚前伸而坐,或弯曲膝盖,或正坐姿势均可.两手分别捏拿、提放腰部肌肉 15-20次.叩：双手握拳,两拳手心向外,轻叩腰部以不引起疼痛为宜,左右同时进行,各叩 30次.抓：双手反叉腰,拇指在前,按压于腰侧不动,其余四指从腰椎两侧处,用指腹向外抓擦皮肤,从腰眼抓到尾部,两手同时进行,各抓 36次.抖：两手置腰部,以掌根按腰眼处,手心向内快速上下抖动 15-20次.按：取坐位,以左手或右手中指尖按揉人中穴 1-2分钟.点：取坐位,以两手中指尖分别点按两腿上的委中穴（膝关节后）,点按 1-2分钟,直至被按部出现酸、麻、胀的感觉.此保健操每天反复做几次,会对脊椎、颈椎起到很好的保护作用.你也可以了解一下通椎速效贴,专门治疗颈腰椎病的