人体脂肪含量过高怎么办
来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/04/29 08:01:10
人体脂肪含量过高怎么办
人体脂肪含量过高怎么办
人体脂肪含量过高怎么办
多进行有氧运动,建议1小时每次,如果坚持不下来.每次也要保证一小时的运动量,期间可以采取不同的速度来有氧,时快时慢就行了.饮食方面少吃脂肪含量高的食物,七分饱每顿.还有就是要坚持,这个最最重要.
收录互联网各类作业题目,免费共享学生作业习题
神马辅导网手机作业共收录了 千万级 学生作业题目
来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/04/29 08:01:10
人体脂肪含量过高怎么办
人体脂肪含量过高怎么办
人体脂肪含量过高怎么办
多进行有氧运动,建议1小时每次,如果坚持不下来.每次也要保证一小时的运动量,期间可以采取不同的速度来有氧,时快时慢就行了.饮食方面少吃脂肪含量高的食物,七分饱每顿.还有就是要坚持,这个最最重要.