作业帮想去泡温泉,泡温泉有什么注意事项么?
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/05/02 09:08:18
想去泡温泉,泡温泉有什么注意事项么?
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寒冷的冬季,去温泉“泡一泡”是时下很多人的休闲方式,泡完后再蒸个桑拿,既舒服又自在.其实,这种做法并不科学.相关资料显示,泡完温泉后,水中的矿物质和负离子刚刚被身体吸收,如果马上蒸桑拿,有益的物质很容易随着汗液排出,还可能出现晕倒等危险的情况.泡温泉应注意什么问题呢?
泡前：选温度,看酸碱.泡温泉前,问问服务人员温泉的泉质、酸碱值是多少,酸度或碱度过高的温泉最好加自来水进行稀释.
有失眠、神经衰弱、高血压、心脏病、脑溢血后遗症的人应选择37℃—38℃微温的温泉；而有风湿病、肠胃病、神经痛等的人应选择43℃—45℃的高温的温泉；皮肤有伤口或霉菌感染等问题,最好不要去泡温泉.泡前进行身体清洁时,不需使劲搓洗,免得皮脂膜被搓掉,让泉水刺激皮肤.
泡时：不超时,敷面膜.泡温泉的时间一般为一次20分钟左右,最好不要超过30分钟.在热气袅袅的温泉池里,脸上的毛孔中会产生大量的自由基,而损伤皮肤,泡时最好敷上面膜,或用冷毛巾抹脸.
泡后：别开车,要保暖.泡温泉是一种中等强度的运动,在身心得到全面放松的同时,灵敏度和注意力也有所下降,所以,驾车的人泡温泉后一定要休息两个小时以上才可开车.
而泡后马上按摩就等于血液同时经过两次加速,加大了心脏的血量摄入,可能出现身体缺血或暂时性的休克.泡温泉后还需注意保暖,要拭干全身,尤其是腋下、胯部、肚脐周围、四肢的皮肤皱褶处,随即在脸部和全身抹上乳液来保湿,锁住皮肤的水分.