作业帮如何计算食物的热量.要公式.
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/05/04 06:35:35
如何计算食物的热量.要公式.
如何计算食物的热量.要公式.
如何计算食物的热量.要公式.
计算每日所需热量
一个正常人每日所需的热量,和他的体重有关.每日摄取热量和体重比的关系,约为1kcal/hr,即4.186kJ/hr.所以一个重50千克的成年人每日所需的热量如下：
所需热量 = 4.186 kJ * 24 * 50 = 5.023 MJ
平均来讲,体重每增加一公斤,身体所需热量就会增加0.1MJ.普遍来讲,一个成年男子每日约需9.25至10.09兆焦耳热量；一个成年女子每日约需7.98至8.82兆焦耳热量.一般小学生每日约需的热量和一个成年男子的最低所需热量相若,约9.25兆焦耳.中学生正在发育,所以需要消耗的热量较多,男生平均每日需要10.465兆焦耳,而女生则需要10.046MJ.
每日所需热量和体重有关.若要较准确计算自己的基本热量,可以采用以下的公式：
基本热量计算法(精确法) \x09年龄\x09国际单位\x09英制\x09
男性\x0911-17岁\x09体重(公斤) × 105 = 基本热量（千焦耳）\x09体重(磅) × 11 = 基本热量（千卡）\x09
\x0918-30岁\x09体重(公斤) × 63 + 2850 = 基本热量（千焦耳）\x09体重(磅) × 7 + 680 = 基本热量（千卡）\x09
\x0931-60岁\x09体重(公斤) × 48 + 3500 = 基本热量（千焦耳）\x09体重(磅) × 5 + 830 = 基本热量（千卡）\x09
\x0960岁以上\x09体重(公斤) × 56 + 2050 = 基本热量（千焦耳）\x09体重(磅) × 6 + 490 = 基本热量（千卡）\x09
女性\x0911-17岁\x09体重(公斤) × 84 = 基本热量（千焦耳）\x09体重(磅) × 9 = 基本热量（千卡）\x09
\x0918-30岁\x09体重(公斤) × 61 + 1880 = 基本热量（千焦耳）\x09体重(磅) × 6.5 + 450 = 基本热量（千卡）\x09
\x0931-60岁\x09体重(公斤) × 36 + 3500 = 基本热量（千焦耳）\x09体重(磅) × 4 + 830 = 基本热量（千卡）\x09
\x0960岁以上\x09体重(公斤) × 44 + 2050 = 基本热量（千焦耳）\x09体重(磅) × 5 + 600 = 基本热量（千卡）\x09
利用上列公式算出每天摄取热量,再从下表计规划每餐的份量,就可以有效控制体重.要注意以上公式计算的是每人的基本所需热量,指维持生命的最基本需要如呼吸、心跳等需要的热量.
能量就是千焦耳啊
1卡=4.2w 1000w/4.2=238卡 1卡=4.2焦耳 不同的单位,1KW的制冷量,相当于1KJ/s,相当于每小时吸热857大卡。
一般的上班族，最正常健康的每日摄食热量标准是：男性2200卡，女性1700卡，超过或达不到这一标准都不好。
但是你若想控制饮食的热量，计算起来却是一件麻烦事。在此介绍一种简易的食物热量计算方法，用起来十分方便。
主食 若以80卡为一个计...
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1卡=4.2w 1000w/4.2=238卡 1卡=4.2焦耳 不同的单位,1KW的制冷量,相当于1KJ/s,相当于每小时吸热857大卡。
一般的上班族，最正常健康的每日摄食热量标准是：男性2200卡，女性1700卡，超过或达不到这一标准都不好。
但是你若想控制饮食的热量，计算起来却是一件麻烦事。在此介绍一种简易的食物热量计算方法，用起来十分方便。
主食 若以80卡为一个计算单位的话，1／4碗米饭、半碗稀饭或半碗面条(日常生活中常用的普通大小的碗)都相当于80卡。
蔬菜 600g的任何蔬菜的热量相当于80卡。
水果 300g西瓜、2个橘子都约有80卡热量。
肉类 37g瘦肉和20g肥肉的热量都是80卡。
海鲜 100g左右的海鲜就有80卡的热量。
鸡蛋 一个煮鸡蛋的热量是80卡，而一个煎荷包蛋的热量是120卡。
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