请问200米和400米怎么跑,本来跑步很慢,怎么样能在最短的时间内提高速度,还有十多天就校运会了..

请问200米和400米怎么跑,本来跑步很慢,怎么样能在最短的时间内提高速度,还有十多天就校运会了.. 怎样跑楼梯能快速提高跑步速度请问,跑楼梯能快速提高200米跑步速度吗 200米跑步我跑很慢.才40秒左右.请问怎么锻炼.急 怎么跑步快?男孩.我跑步本来就很快,但是想在快点.我跑步也很吃力,跑完400米后就气喘吁吁 满头大汗.不知哪位大哥有既跑得快又省力的办法. 女子400米跑步作文怎么写? 100米跑步 和 400米跑步 高手进本人今年14岁. 168cm 57kg ,请问100米 和400米适合我跑吗.?我100米成绩：14.44秒. .还有怎么增加我的速度?那400M 应该怎么去跑 我高一的男孩,初三跑步挺快的,现在高一校运会,我报了4×200米和400米,要怎么才能找回跑步的感觉?我是高一的男孩,初三跑步挺快的,现在高一校运会我报了4×200米和400米现在跑步感觉慢了很多 跑步怎么跑得快,我400米 和 200米 400米 1分23秒,200米40秒 明明参加400米跑步比赛,用了1分40秒.明明平均每秒跑多少米?请问怎么写算式 描写800米跑步考试前跑步时和跑步后的心理活动描写800米跑步前跑步时和跑步后的心理活动（体育考试） 1000米长跑怎么跑?1000米长跑跑步技能及训练秘诀跑步技能就是跑步时怎么跑得才快 50米跑了八秒九,算快吗,怎么提高跑步成绩, 怎么能让跑步在短时间内变快?我跑200米. 跑步的方向?为什么在400米的跑道上跑步要按照逆时针方向跑? 女子400米跑步技巧四年级 我们这个月考试我跑步很慢的 小华跑步,现在每天比原来多跑200米.原来每天跑步...小华跑步,现在每天比原来多跑200米.原来每天跑步×米,原来一星期跑步（ ）米,现在每天跑（ ）米 哥哥和弟弟在长为400米的环形跑道上跑步,若两人从同一点沿相反方向跑步,4分钟相遇,若两人沿同一方向跑步,40分钟后哥哥追上弟弟,哥哥每分钟跑多少米 怎样快速提高跑步速度我校运会报了200和400米个人最好能快速提升还有跑步方法谢谢