现在时令水果都有什么好吃又不太贵的

来源：学生作业帮助网编辑：作业帮时间：2024/05/04 10:02:22

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现在时令水果都有什么好吃又不太贵的
夏季的水果有桃、李、菠萝、芒果、西瓜、甜瓜、枇杷、洋香瓜、龙眼、荔枝、杨桃、葡萄、甜桃、雪梨、白柚等
西瓜——营养成分：所含水分比任何水果都多,水分约占全果的90％,瓜瓤含糖量一般为7%至11%,其中主要是果糖,此外还含有维生素、蛋白质、果胶等.
它的好处：清热解暑、利尿等,其中所含的维生素C还有缓解病毒的作用.
食用提醒：心力衰竭者和水肿严重的病人,以及体虚者不能食用.
甜瓜——营养成分：蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、胡萝卜素等.甜瓜子中含脂肪油、卵磷脂、胆固醇等.甜瓜蒂含甜瓜素、葫芦素B、E等.
它的好处：清热解渴,利小便、保护肝肾等.
食用提醒：脾胃虚寒,腹胀便秘者不能吃；出血及体虚患者不能吃瓜蒂；另外它不能与田螺、螃蟹、油饼等同时食用.
荔枝——营养成分：水分、碳水化合物、维生素、蛋白质、钙等.另外还含有氮、钾、镁、氯、锌、钠等微量元素.
它的好处：补脑健身、开胃益脾,特别适合产妇和老弱人群.
食用提醒：长青春痘、生疮、伤风感冒或有急性炎症时,不适合吃荔枝.另外,荔枝也不能多吃,以防得上 “荔枝病”,即出现头晕、心慌、出冷汗等.同时,也要防止上火,可在吃荔枝的时候,先喝小半碗盐水,再留小半碗吃完后喝.或者把脱了壳的荔枝肉泡盐水后再吃.

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