怎么样才能跑步把步子迈大怎么样才能使跑步变快?我跑的是800米耐力还行可是腿迈步太小 费力 我迈两步彩等于别人迈一步所以 我怎样才能跑的更快 把步子“迈的更大”?

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/04/28 15:54:29
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怎么样才能跑步把步子迈大
怎么样才能使跑步变快?我跑的是800米耐力还行可是腿迈步太小 费力 我迈两步彩等于别人迈一步所以 我怎样才能跑的更快 把步子“迈的更大”?

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压腿,把韧带活动开.跑的时候用力蹬地,其实大步伐跑步也很累.要爆发力强

平时可以练练高抬腿,或者压腿