初一生物作业设计健康午餐食谱有营养含量和克数

来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/05/01 05:26:46
初一生物作业设计健康午餐食谱有营养含量和克数

初一生物作业设计健康午餐食谱有营养含量和克数
初一生物作业设计健康午餐食谱
有营养含量和克数

初一生物作业设计健康午餐食谱有营养含量和克数
中午要吃好
1 淀粉类食物
吃淀粉类食物可抑制肠癌
谷类、面类 (米饭、米粉、凉粉、汤圆、年糕、麦片、面包、馒头、包子、水饺皮、馄饨皮、面条、烙饼、蒸饺、玉米、蛋糕、饼干、马拉糕、凤片糕、萝卜糕、芋头糕.)
根茎类食物 (马铃薯、芋头、地瓜,南瓜、莲藕.)
豆类 (豌豆、绿豆、红豆.)
淀粉含量高的水果 (香蕉、大蕉、苹果、枣、桃子.)
高热量水果: 瓜类水果、榴莲、荔枝、龙眼.
2 膳食纤维食物
大麦、豆类、胡萝卜、柑橘、亚麻、燕麦和燕麦糠等食物都含有丰富的水溶性纤维 每人每天30～40克
3 奶制品
鲜奶 奶粉 炼乳 酸奶 奶酪 奶豆腐 奶油

谷类、面类 (米饭、米粉、凉粉、汤圆、年糕、麦片、面包、馒头、包子、水饺皮、馄饨皮、面条、烙饼、蒸饺、玉米、蛋糕、饼干、马拉糕、凤片糕、萝卜糕、芋头糕....)
根茎类食物 (马铃薯、芋头、地瓜，南瓜、莲藕.....)
豆类 (豌豆、绿豆、红豆....)
淀粉含量高的水果 (香蕉、大蕉、苹果、枣、桃子.....)
高热量水果: 瓜类水果、榴莲...

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谷类、面类 (米饭、米粉、凉粉、汤圆、年糕、麦片、面包、馒头、包子、水饺皮、馄饨皮、面条、烙饼、蒸饺、玉米、蛋糕、饼干、马拉糕、凤片糕、萝卜糕、芋头糕....)
根茎类食物 (马铃薯、芋头、地瓜，南瓜、莲藕.....)
豆类 (豌豆、绿豆、红豆....)
淀粉含量高的水果 (香蕉、大蕉、苹果、枣、桃子.....)
高热量水果: 瓜类水果、榴莲、荔枝、龙眼......
2 膳食纤维食物
大麦、豆类、胡萝卜、柑橘、亚麻、燕麦和燕麦糠等食物都含有丰富的水溶性纤维 每人每天30～40克
3 奶制品
鲜奶 奶粉 炼乳 酸奶 奶酪 奶豆腐 奶油

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有关营养午餐的资料

中午要吃好
1 淀粉类食物
吃淀粉类食物可抑制肠癌
谷类、面类 (米饭、米粉、凉粉、汤圆、年糕、麦片、面包、馒头、包子、水饺皮、馄饨皮、面条、烙饼、蒸饺、玉米、蛋糕、饼干、马拉糕、凤片糕、萝卜糕、芋头糕....)
根茎类食物 (马铃薯、芋头、地瓜，南瓜、莲藕.....)
豆类 (豌豆、绿豆、红豆....)
淀粉含量高的水果 (...

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中午要吃好
1 淀粉类食物
吃淀粉类食物可抑制肠癌
谷类、面类 (米饭、米粉、凉粉、汤圆、年糕、麦片、面包、馒头、包子、水饺皮、馄饨皮、面条、烙饼、蒸饺、玉米、蛋糕、饼干、马拉糕、凤片糕、萝卜糕、芋头糕....)
根茎类食物 (马铃薯、芋头、地瓜，南瓜、莲藕.....)
豆类 (豌豆、绿豆、红豆....)
淀粉含量高的水果 (香蕉、大蕉、苹果、枣、桃子.....)
高热量水果: 瓜类水果、榴莲、荔枝、龙眼......
2 膳食纤维食物
大麦、豆类、胡萝卜、柑橘、亚麻、燕麦和燕麦糠等食物都含有丰富的水溶性纤维 每人每天30～40克
3 奶制品
鲜奶 奶粉 炼乳 酸奶 奶酪 奶豆腐 奶油

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初一生物作业设计健康午餐食谱有营养含量和克数 生物作业：写午餐食谱 初一下册生物设计“为家长设计一份午餐食谱”需要有菜的整个过程说明及理由. 初一下册生物的设计“为家长设计一份午餐食谱”“为家长设计一份午餐食谱”注：必须严格按照生物书P37的“平衡膳食宝塔”做! 初一下册生物设计“为家长设计一份午餐食谱”为家长设计一份午餐食谱我只是想问一下用什么纸做,怎么样的格式（初一下册生物的设计,按照生物书P37的“平衡膳食宝塔”做的）有做过的 为家长设计一份合理的午餐食谱, 写出一份搭配正确的午餐食谱和一份搭配不正确的午餐食谱 为父母设计一份营养午餐食谱及食物种类和比例和主要营养成分,要有菜有汤三四十岁 设计一份中年人吃的午餐食谱.要说明主要营养成分和价格!热心回答下吧 为家长设计一份午餐食谱,注明所含营养物质和卡路里,急用!这几天马上这两天马上要写好! 为家长设计一份午餐食谱我只是想问一下用什么纸做,怎么样的格式（初一下册生物的设计,按照生物书P37的“平衡膳食宝塔”做的）有做过的都可以回答非常急 营养合理午餐食谱 设计:为家长设计一份营养午餐食谱设计的午餐食谱只要求含有“平衡膳食宝塔”中的五类食物并且比例合适 小红妈妈设计了份午餐食谱：米饭、清炖牛肉、麻辣豆腐．食谱营养够全面 求一份午餐食谱表要求：有名称、重量（g)、营养含量、要家长的. 设计一份健康食谱,要求营养搭配合理(一周三餐的食谱） 一份营养合理的午餐食谱 要根据营养宝塔来设计 根据所学的知识,为家长设计一个合理的午餐食谱.