作业帮怎样提高一百米赛跑的成绩
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/04/28 14:56:14
怎样提高一百米赛跑的成绩
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有方法的刻苦训练,我也搞过体育,高考体育成绩11秒3,100米爆发力和耐力都很重要,100米全程基本上都是无氧运动,所以耐力一定要好,爆发力吗,方法很多,我就简单说几种,深蹲杠铃15-20次、冲刺跑50米左右；跑台阶（要一级一级的跑,速度要快,锻炼小腿肌肉的）；斜上坡冲刺练习.当然这些都需要你坚持,坚持到最后,你的成绩一定会有提升,我最开始训练的时候百米成绩13秒7左右.就这些了,供参考.
看发令枪冒烟就起跑，光速比声速快
平时多练习以下动作：蛙跳、高抬腿、压腿。这些都是有利于提高速度的有效途径
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百米赛跑怎样提高反应速度和爆发力大神们帮帮忙
在一百米赛跑中,关于运动员的成绩如果计时员是在听到“跑”声后开始计时,那么运动员的成绩将会被提高多少?已知空气中声音的传播速度是340m/s
一百米赛跑注意事项
为提高百米赛跑运动员的成绩,教练员分析了运动员跑百米全程的录相带 我只需要知道为什么C正确为提高百米赛跑运动员的成绩,教练员分析了运动员跑百米全程的录相带,测得：运动 员在前7
百米赛跑,如何能尽快提高速度?百米赛跑,如何能在短的时间内,尽快提高速度,
百米赛跑的下一句是?
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李明百米赛跑的时间比原来缩短了20%,速度比原来提高了百分之多少?怎样解答
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百米赛跑打一歇后语
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百米赛跑一定是一百米赛跑吗
怎样使百米赛跑短时间内提高运动会通常只跑100米和接力,所以提高百米赛跑速度至关重要,求助各位大神啊……
一百米赛跑的的极限速度是多少?
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