作业帮延长生命的习惯有哪些呢?
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/05/01 02:05:02
延长生命的习惯有哪些呢?
延长生命的习惯有哪些呢?
延长生命的习惯有哪些呢?
1、每餐之前喝两杯水.2、复合维生素早饭后吃.3、把咖啡加在牛奶里,而不是把牛奶加在咖啡里.4、不要挑食.5、不放弃每一个吃洋葱的机会.6、用凉开水泡红茶.7、下午三点,准时加餐.8、不要熬夜,准时睡觉.9、每天保持运,
多喝水，白开水是最营养的东西
多吃杂粮 ，饭不要吃太饱 ，多运动但不要激烈运动
1.保持呼吸畅通 2.健康饮食3.适量运动