什么水果里面含钙的成分比较高?

来源：学生作业帮助网编辑：作业帮时间：2024/04/28 07:54:44

什么水果里面含钙的成分比较高?
什么水果里面含钙的成分比较高?

什么水果里面含钙的成分比较高?
一、西瓜：含钙 8毫克/100克
二、梨：含钙 11毫克/100克
三、香蕉：含钙 7毫克/100克,
四、苹果：含钙 15毫克/100克,
五、草莓：含钙 32毫克/100克,
六、柑橘：含钙 19毫克/100克,
七、橙子：含钙 26毫克/100克,
其实含钙高的主要是一些海产品,虾鱼之类的,还有海带紫菜都可以多吃的,蔬菜里面也有含钙高的,光吃水果补钙是不够的哦.光补钙不补维生素D也是不会吸收的,维生素D只要多晒太阳体内就会产生了,不用刻意去补.

什么水果里面含钙的成分比较高? 什么植物的含钙量比较高? 什么食物含钙成分高? 什么食物含钙成分高? 哪些水果含钙高什么水果含钙含铁较多? 那些蔬菜的含钙量比较高? 含钙比较多的食物有什么含钙高的石头有什么用什么奶含钙高什么保健品含钙高什么菜含钙高什么鱼含钙高什么东西含钙比较多哪些蔬菜或者水果含钙离子比较多或者其他的营养食物也行. 豆浆里面含钙高还是牛奶里含钙高?具体含钙量多少? 什么牌奶含钙高黄皮属于水果吗!黄皮属于水果类的吗!为什么会酸酸甜甜的!里面都有什么成分!