什么食物含铜和锌?

来源：学生作业帮助网编辑：作业帮时间：2024/05/09 11:28:38

什么食物含铜和锌?
什么食物含铜和锌?

什么食物含铜和锌?
据营养学家测定：牡厉、鲜鱼中含锌最高；其他如鱼、水生贝壳类食物、瘦肉、动物肝肾、奶及奶制品、苹果、核桃、花生、栗子中含锌量也较高.含铜较丰富的食物有：乌贼、鱿鱼、蛤蜊、淡菜、河蚌、田螺、泥螺、蟹、虾,泥鳅、黄鳝、羊肉、动物肝肾、蘑菇、豌豆、蚕豆、玉米等.

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